13歳でダンスを始め16歳から単身でダンス留学のため渡米。本場L.Aのミレニアムエッジで学ぶ。
帰国後は、ダンサーとして活躍の幅を広げる。
2012年にバックパッカーでアフリカを旅したことをきっかけにメディアに注目をあびた。
俳優・草刈正雄の長女として天真爛漫な性格と２世タレントとしてタレント活動を始める。
2015年からは“筋トレ好き”が高じて、合格率約50％で国際的に最も信頼性の高いとされる、スポーツのパーソナルトレーナーの国際ライセンス「NSCA」の資格を取得
「楽しくなければトレーニングではない」 をメソッドに掲げ体を動かす楽しさ、飽きないトレーニング法でダイエットとしてだけではなく、リハビリや病気の予防・モチベーションアップそれに女性ホルモンもアップさせる明るくパワフルなキャラクターで、一目見れば誰もがその、他にない“紅蘭”カラーの虜になってしまいます。